Лапотентова Татьяна

Осознанно в практику йоги я пришла в 2013 году (до этого занималась фитнес-йогой), в 2014 году мне предложили самостоятельно проводить занятия и с тех пор я делюсь своими знаниями. Через какое то время я добавила к занятиям йоги работу со звуком, занимаюсь таким направлением как йога голоса, также работаю с тибетскими поющими чашами.

Для меня йога это путь, путь в первую очередь к себе, это мой образ жизни, и что бы ни привело человека в йогу, каждый найдет то, что ему нужно, и возьмет столько, сколько сможет унести. Йога – это океан, это глубокая работа над собой.

Провожу занятия, направленные на профилактику проблем с позвоночником и сидячего образа жизни. На моих занятиях каждый получает возможность получить глубокий отдых и сбросить напряжение текущего дня либо зарядится энергией на день, проработать и укрепить глубокие мышцы тела, восстановить баланс в теле и уме, укрепить здоровье, решить проблемы с бессонницей, беспокойствами и пр. напастями современного мира, для более глубокого расслабления использую на занятиях тибетские чаши. Каждый человек уникален и неповторим по своей природе, и на моих занятиях у каждого есть возможность посвятить это время только себе, почувствовать и осознать свою красоту.