Фёдоров Фёдор

Персональный тренер

Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:

• курсы: «Коррекционный тренинг», «Подвесной тренинг (TRX)»
• семинары серии GOLD: «Cтопа и голеностоп», «Лопатка и плечо», «Ягодицы.ТБС», «Позвоночник», «Фасция и миофасциальный релиз».

Образование и достижения:

• высшее — физическая культура и спорт
• «Тренер нового поколения (м.1)». Методист: Антон Шапочка
• «Квест по телу: вестибулярный аппарат и визуальный анализатор». Методист: Антон Шапочка
• Outdoor functional. Методист: Антон Шапочка
• «Квест по телу: таз и позвоночник». Методист: Антон Шапочка
• «Квест по телу: лопатка и плечо». Методист: Антон Шапочка.
• «Квест по телу: функциональная анатомия». Методист: Антон Шапочка
• «Принципы движения». Методист: Елена Волкова
• «ПРО походку». Методист: Елена Волкова
• FMT Basic + advanced. Методист: Андрей Недосеков
• «Фасция: от науки к практическому фитнесу». Методист: Анна Подалюк
• «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки». Методист: Марина Осокина
• участник фитнес–конвенции MIOFF 2021
• Suspension Training Course L1. Методист: Алексей Болотов
• «Миофасциальный релиз, расширенный курс». Методист: Антон Шапочка
• «Подвесной и ротационный тренинг, базовые и продвинутые техники». Методист: Антон Шапочка
• «Стопа и голеностопный сустав». Методист: Александр Семёнов
• образовательная онлайн платформа для фитнес–тренеров
• «Паттерн шага. Функциональные тренировки с малым оборудованием». Методист: Анна Воронина
• «Визуальная диагностика». Методист: Сергей Чичук
• «Диагностика и коррекция ОДА». Методист: Ольга Бурова
• «Саммит по подвесному тренингу». Методист: Антон Шапочка
• «Всё о дыхании: наука + традиция». Методист: Александр Новиков
• кинезиологический тренинг по методу Ф.Рафферти RESET 1. Методист: Светлана Фадеева
• Школа психосоматики PSY 2.0, «Начальная школа». Методист: Алёна Шиенок
• «Универсальный инструктор групповых программ»
• «Техники миофасциального расслабления». Методист: Анастасия Кондеева
  участник фитнес–форума Д.У.Р.Ъ.
• «Тренировки HIIT в групповых программах». Методист: Тарас Климов.

Специализация:

• фитнес–тестирование состояния опорно–двигательного аппарата
• тренировки с учётом анализа состояния опорно–двигательного аппарата и здоровья в целом (восстановление осанки, плоскостопие, грыжи, протрузии, остеохондроз, артроз, при болях в коленях, спине, шее, плечах)
• восстановление после COVID–19
• восстановление паттерна ходьбы и дыхания
• тренировка вестибулярного аппарата
• коррекция фигуры с использованием функционального тренинга и тренажёров
• укрепление мышечного корсета и развитие опорно–двигательного аппарата
• кинезиологическое тейпирование
• перкуссионная терапия
• физическая культура и спорт.