Хралович Анастасия

Фитнес-инструктор

Образование: Профессиональная школа фитнеса «Grantello fitness school».

Дополнительное образование:

Мастер классы: Step Aerobic, Total Body, Body Up, Body Low, Functional Training, Interval Training, Tae-bo, Pilates, Pilates Power, Stretching.

Семинары: функциональная тренировка, функциональная тренировка с медицинским мячом, функциональная тренировка с «фитбол», Pilates control of body centre gravity, растяжка и основы мышечной релаксации, тренировка со штангой «pump» и круговая тренировка, стретчинг, смешанные форматы групповой тренировки: step interval,step and sculpt, табата по системе F.I.R.E.

Действующий фитнес-инструктор по направлениям:

• Степ-аэробика (базовый и продвинутый уровень);
• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• Интервальный тренинг;
• Круговой тренинг;
• Тай Бо;
• Pilates;
• Stretching.

Из личного: В детстве занималась художественной гимнастикой, легкой атлетикой, танцами. В сознательном возрасте занималась классическим боксом. Затем стала совмещать занятия боксом и фитнесом.

В фитнес индустрии 5 лет.

Девиз: Секрет успеха – это верность своей цели.