Остроух Павел

В прошлом занимался профессионально футболом. Окончил курсы FPA (ассоциация профессионалов фитнеса).

Профессиональные навыки:

• составление индивидуальных программ и планов тренировок (от 4х до 10-15 недельных, при необходимости используяя линейное и волнообразное циклирование, микропериодизацию)
• консультирование по вопросам диет (в том числе по наиболее трендовым, как, например, UD и Flexible Diet).
• обучение технике упражнений
• ведение до конкретного результат (в том числе быстрый сброс веса)
• практикую методики TRX,силовых и кардио тренировок.