Шейпинг – это отличная возможность для многих приблизиться к совершенству своей физической формы, а также приобрести уверенность в себе и своих силах.
На сегодняшний день шейпинг фактически заставил посторониться самые модные системы физической нагрузки. И это совсем неудивительно! Ведь шейпинг-залы отлично оснащаются, а женщины, занимающиеся шейпингом, всегда привлекательны: они имеют возможность создать себе безупречные формы тела, научиться двигаться грациозно и красиво, а также выгодно себя подавать.
Многие считают, что шейпинг – это та же самая аэробика, но еще и с тренажерами. Однако, это абсолютно неверное мнение. Главное отличие шейпинга – простые и доступные для всех упражнения, а также индивидуальный подход к каждому, учитывая его функциональные возможности и физические особенности.
Шейпинг-зал должен быть хорошо оборудован зеркалами. Ведь во время тренировок широко используется аудио- и видеотехника. По истечении какого-то времени (когда женщина похудела), тренер предлагает Вам новое направление – шейпинг-хореографию. Во время нее женщины учатся держаться красиво, ходить по подиуму. Заниматься шейпингом лучше всего 2-3 раза в неделю. Здесь стоит заметить и то, что на занятиях шейпингом нагрузки намного меньше, чем на занятиях аэробикой.
Занятия шейпингом в Минске уже успели завоевать доверие своих почитательниц. На нашем портале «103.by» о медицине Вы найдете перечень спортивных комплексов и отдельных школ по преподаванию шейпинга, а также всю их контактную информацию. Запомните, что занимаясь шейпингом, Вы можете получить максимальный результат, потратив при этом минимум своего времени.