Профессия фитнес-инструктора сегодня широко востребована, так как все больше людей стремится к здоровому образу жизни, заботясь, в том числе, и о красоте своего тела. И к фитнес-инструктору предъявляются серьезные требования: он должен быть коммуникабельным, спокойным, доброжелательным и обладать организаторскими способностями. При этом карьеру в данной сфере может начать человек, не имеющий спортивного, педагогического или медицинского образования, но наличие таковых является преимуществом. Курсы фитнес-инструктора, в свою очередь, станут отправной точкой для начала профессиональной деятельности.
Как проходит обучение на курсах в Минске?
Занятия делятся на теоретические и практические. Особое внимание уделяется диетологии, биомеханике, а также вопросам эффективности занятий физической культурой. Инструктор должен понимать, при каких физических нагрузках может быть достигнут оздоровительный эффект, что зависит от индивидуальных особенностей занимающегося. Только в совершенстве владея комплексом знаний, инструктор сможет правильно организовать проведение занятий.
Особое внимание на курсах уделяется самому понятию «фитнес», который подразумевает под собой сбалансированное состояние гибкости, сердечно-сосудистых возможностей, позитивного психологического состояния и контроля над весом. Слушатели курсов узнают об особенностях тренировки с разнообразными группами (зависит от состояния здоровья, возраста, пола), что позволит расширить перспективы их дальнейшего трудоустройства.
Пройти обучение в Минске могут не только начинающие фитнес-инструкторы, но также и те, кто уже работает в данной сфере и желает повысить свою квалификацию.
Теоретическая часть программы обучения включает в себя:
- Изучение истории фитнеса и определение самого понятия;
- Изучение теории тренировки, анатомии, физиологии, моторики, основ психологии и педагогики;
- Изучение биомеханики спорта:
- Вопросы по диетологии.
Практическая часть состоит из следующих занятий:
- Базовые движения аэробики;
- Проведение разминки;
- Силовые упражнения на мышечные группы;
- Силовая нагрузка и регулирование ее уровня;
- Управление группой, в том числе, в зависимости от возраста, уровня подготовленности;
- Проведение заключительной части занятий – выполнение упражнений на расслабление и растягивание.
Портал «103.by» создан для того, чтобы вы смогли быстро найти необходимое вам учреждение в Минске. Из большого количества имеющихся предложений вы сможете выбрать наиболее подходящий вариант, узнать местонахождение учреждения и при желании сразу записаться на курсы, так как все телефоны и время работы указаны. Мы надеемся, что размещенная на нашем портале информация поможет вам начать профессиональную карьеру фитнес-инструктора.